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食後にゲップがでる原因って何?もしかしたら病気かも…!

      2015/05/04

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gepu

たくさん食べた後に、ゲップがでるのって、よくあることですし、

特別気にしない人は気にしないのですが、

中には、ゲップが何度も出るとか、ニオイがかなり臭いとか、

そういった症状が気になる人もいるようです。

もしかすると、何かの病気かも?と。

ゲップってそもそもどのようなもの?

病気かどうかを心配する前に、ゲップって、

そもそもどのようなものなのかを整理してみたいと思います。

口からは、食事などで空気が胃に入ってきます。

 

その空気がたくさんたまってくると、胃の中に空気を納めておけなくなるため、

口から空気を排出しようとします。口から排出された空気がゲップです。

つまりゲップは自然現象なのです。

ゲップそのものは、決して病気ではないということを、

まずは理解しておきましょう。

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食後にゲップが出る原因は?

ではなぜ食後にゲップがでるのでしょうか?

まずゲップが出るということは、食べ物と一緒に空気を取り込んでいるということ。

つまり食後にゲップが出るのは、ごくごく自然なことなのです。

 

普通はそんなに問題ないことなのですが、早食いをしたり、

しっかりかまないで飲み込んだりすると、

空気をたくさん取り込んでしまいます。

その空気を追い出すために、ゲップが出やすくなるのです。

 

また、コーラや炭酸水などの炭酸飲料を飲んだ時も、

飲み込んだ炭酸を外に追い出すために、

ゲップが出やすくなります。というか、普通に出ます。

 

食後のゲップをなるべく防ぐには?

このように食後のゲップは自然現象なので仕方がなく、

多くてもまあ、数回程度で収まるのが普通です。

とはいえ、人前で出てしまうのは、マナー違反。

 

恥ずかしい思い、気まずい思いをしてしまいますよねえ。。。

でも我慢するのは体に毒。それよりもちょっとした、

心がけや工夫で、ゲップを減らすことはできます。

当たり前のことばかりなのですが・・・

  • 急がずゆっくり食べる
  • よくかんで食べる
  • 消化の良いものを食べる
  • ペチャペチャ話しながら食べない(これが一番難しいんですけど)

このような心掛けで、ゲップが出るのを減らすことができます。

 

食後のゲップに病気が隠れている場合も・・・?

食後のゲップはたいていの場合、そんなに大したことではないのですが、

それでも心配になる場合もあります。

例えば何度も何度もゲップが出るとか、ゲップのにおいがかなり臭いとか。

ここでちょっと整理してみたいと思います。

 

胃腸の機能が低下(つまり弱っている)している場合

胃腸が疲れていて、機能が低下すると、

いわゆる蠕動運動が行なわれにくくなります。

つまり胃があまり動かなくなってしまうのですが、

こうなると、空気やガスが移動しにくくなりますので、

それがゲップという形で出てくるのです。

 

普段から胃腸が弱い方や、暴飲暴食などで胃腸がつかれていると、

食べ物が消化しきれないまま胃腸の中に滞留しているので、

もたれている可能性があります。

 

こういう場合、ひどくなると、

ゲップがおならのような臭いになって出てくることもあります。

空気じゃなくガスが逆流しているので、

場合によっては慢性胃炎や便秘を起こしている可能性もあります。

 

こういうときの解決方法は、胃腸を休めることが肝心です。

一日ほど食べ物を食べないで、胃腸を休養させましょう。

水分はしっかりとる必要があるので、

できるだけ常温の水を取るようにしてください。

 

食べないのがつらいなら、ミキサーなどで果物や野菜をジュースにして、

それを少しずつ飲むとか、胃腸に負担をかけないようにしましょう。

これでだいたいはよくなります。

 

胃腸の重病が原因の場合も!?

胃潰瘍や十二指腸潰瘍のサインの場合もありますので、注意が必要です。

例えば胃潰瘍になると、胃が張ったような膨満感があり、

吐き気やゲップが出やすい、などの主訴があります。

胃潰瘍のゲップの特徴は胃酸がこみ上げてくるような

酸っぱいゲップなので、だいたい察しがつきます。

 

逆流性食道炎になると、しょっちゅう、食後にゲップが出るようになります。

胃潰瘍と同じように、酸っぱいゲップが出るようになり、

胸やけの症状も見られるようになります。

 

胃がんが隠れている場合もあります。

胃がんの初期症状は自覚症状がないのですが、進行するにつれて、

胃潰瘍などと似ている症状が出てきます。

食後じゃないのに酸っぱいゲップがしょっちゅう出るようになったら、

ちょっと危険な状況だと判断できます。

 

食後とか関係なくしょっちゅうゲップが出るケースとして、

胃がんのほかに、ストレスが原因のゲップもあります。

この場合はうつ病の症状も同時に見られますので、例えば夜寝れないとか、

やる気が出ないとか、自分を否定するとか、こういった症状があったら、

もしかすると、内臓系ではなく、

精神的なものが原因のゲップの可能性もあります。

こういうときは、精神科も受診したほうがよいと思います。

 

以上まとめると、

  • 食後のゲップそのものは自然現象
  • ゲップの内容によっては病気が隠れていることも考えられる
  • 身体のサインによく気を付けながら、暴飲暴食をせず、ストレスをためないよう、できるだけ心がけていくこと

以上参考になれば幸いです。

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