医学的にしゃっくりを止める3つの方法！3分以内に治ります！

しゃっくりが出ると苦しいですよね。

その上人に見られたらやっぱり恥ずかしいです。

さらに、今から人に会わないといけない！

そんな時はすぐにでもしゃっくりを止めたいと思います。

しゃっくりを止める方法は、

「驚かす」「冷たい水を飲む」「息を止める」とか色々あります。

実際に私も驚かされて、しゃっくりがピタッと止まった経験があります。

でも、この方法ってオフィスなどではできないですよね。

それにやっぱり、

安全に止める方法があればそちらを試したいですもの。

私が探した、医学的にしゃっくりを止める方法を3つご紹介します。

深く息を吸って止める、吐く。シンプルで効果の高い方法

この方法は、たんに息を止めて吐くだけという、

とってもシンプルでいつでも使える方法です。

こちらのサイトで見つけました。
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20141115-00039028-r25
このサイトでは、現役のお医者さんが、
しゃっくりを止める3つの効果的な方法を紹介されています。

その中で私がこれが一番と思ったのは、

• 手順が簡単
• 回りに気づかれにくい
• 時間がかからない

この3点です。

そして、難しい手順だと覚えておくことができません。

しゃっくりを止めたいというときに使えなくては、

どんなに効果が高くても意味がなくなってしまいます。

ですから、手順が簡単で、時間がかからない

「息を深く吸って止める」というこの方法がおすすめです。

この方法、息を吐くときにコツがあるのです。

そのコツとは、10秒かけてゆっくり吐く。

そう、深く息を吸って（胸を膨らませる感じで）、止めて、

10秒かけてゆっくり吐く。たったこれだけなのです。

この方法なら、覚えておけますし、

どんな場所でも使うことができます。

この方法以外にも

• 人さし指を両方の耳に入れて30秒耳の穴をふさぎ、いきなり指を抜く。
• 舌を引っ張る

という方法も紹介されています。
お医者さんが教えてくれる方法ですから、

効果があるのは間違いないでしょうが、

人前で、耳に指を入れていると

「何をしているの？」と思われますし、

舌を引っ張っていたら、

「大丈夫？」と気味悪がられてしまいます。

これは困ってしまいすね。

ですから、「深く息を吸って、止めて、吐く」

医学的にも専門の先生が教えてくださっているこの方法。

私はイチオシです。

耳鼻科の先生イチオシ、しゃっくりを止める方法

この方法もシンプルでやりやすい方法です。

40秒から1分くらいでしょうか

こちらのサイトで見つけました。
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n20998

①10秒かけて限界まで息を吸う
②10～15秒間息を止める
③10秒かけてゆっくり限界まで息を吐く
ここまでは先ほどご紹介した方法と同じです。

耳鼻科の先生がおすすめする方法は、ここからが違います。

④５秒かけて吸う
⑤楽に呼吸をする

もし、これを行っている間にしゃっくりが出たら、

はじめからもう一度やり直します。

人によっては、動作の時間が決められているので、

こちらのほうが分かりやすいと思われるのではないでしょうか。

ここまで2つのしゃっくりを止める方法をご紹介してきました。

お医者さんが勧める医学的なしゃっくりを止める方法って

意外とシンプルなんだなと思われませんか？

私はそう思いました。

• 驚かす
• 水をごくりと飲む
• 飛び跳ねる

など、いろいろな方法が巷にはあります。

でも、すぐにできなかったり、人前ではちょっと恥ずかしい

そんなものが多かったのです。

だから、しゃっくりが出ると、

「これは困った、なんとかしなければ」

と焦ってしまって、よけいに収まらない。

そんなことがあるので、

皆さんいろいろな方法を試していたのですね。

こんなシンプルな方法でしゃっくりは収まるの？

しゃっくりが起きる原因は、

横隔膜（呼吸をするときに肺を広げたり、縮めたりする筋肉）が、

痙攣を起こすことで起こります。

ですから、しゃっくりを止めるには、

横隔膜やのどや鼻の奥を走る神経を刺激することが大切なのです。

つまり、しゃっくりを止めるには、

横隔膜の痙攣が抑えられればいいので、

シンプルな方法だからとかは関係ありません。

お医者さんが真剣に考えたしゃっくりを止める3つ目の方法

これは、投薬です。

しゃっくりを止めるのに、お薬を使うの？

びっくりされたかと思います。

私も始めてこのお話を読んだときは驚きました。

でも、お医者さんは真剣にしゃっくりを止める方法を考えているのです。

しゃっくりを止めることができるであろうお薬は、

• 「抗コリン薬」
• 「筋緊張改善薬」
• 「向精神作用性治療薬」

あと、「抗痙縮薬」を使用した治療が、最新のしゃっくり治療法です。

しゃっくり治療の世界基準と呼ばれています。

お薬のお話で、専門的な言葉も多く出てきますので、

さらに興味がある方はこちらのサイトをご覧下さい。

http://www.gohongi-beauty.jp/blog/?p=6882

投薬に関する話題もこのサイトを参考にさせていただきました。

普段私たちが経験するしゃっくりに投薬は必要ないでしょう。

お医者さんに行くまでに止まってしまう可能性が高いです、

お医者さんから「お薬を出します！」と言われた瞬間、

びっくりして止まってしまうかもしれません。

投薬は、病気の1つの症状としてのしゃっくりを止める方法ですから。

医学的にしゃっくりを止める方法を3つご紹介しました。

いかがでしょうか？

今すぐにでも試せる方法をご紹介できたのではと思っています。

しゃっくりが止まらなくなった！という時は、

これらの方法を思い出して焦らず対処してくださいね。