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猫背矯正はダイエットになるの?猫背を直したら痩せるのか?

   

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今回は、猫背とダイエットについてです。

猫背で姿勢が悪い方で、ダイエットにも励んでいる方は多いと思います。
ダイエットは、特に女性にとっては永遠の課題。
たぶん、どんな方でも「今より痩せたい」願望はあるのではないでしょうか。

それ以上痩せなくても・・・と周囲が思っていても、本人はウェストがあと〇cm細くなりたいとか、脚をもう少し細くしたいとか、言ったらキリがないくらいですよね。

猫背矯正がダイエットになるかどうか。
これでダイエットに繋がるのであれば、俄然やる気も増すというもの。
さて、どうなのでしょう。

〜まずは骨格から〜

猫背矯正、つまり骨格の矯正をしたからといって、
即ダイエット効果があるわけではありません。

まず、ダイエットとは何なのか。
摂取カロリーより消費カロリーを多くして、
体重を落としていくということでは、
骨格矯正は全く当てはまりませんよね。

しかし、骨格の矯正により、血流が良くなり、むくみが取れるのです。
むくみが取れただけで、体はスッキリして見えるはずです。

冷え性の方は血流が悪いのでむくみやすくなります。
それを骨格矯正により改善できるということです。
ダイエットではありませんが、
痩せやすい体質にかえることは出来るのです。

痩せたいならするべきこと!

カロリー摂取をいつもより減らすことは当然ですが、
血流が良くなった状態のほうが、
今までやってきたであろうダイエット方法の効果が出やすいです。

そして、整体などで骨格を矯正してもらうと、
見事なまでにスッキリした体型に。

何故なのかというと、背骨に限らず、
あらゆる骨を正しい位置へと戻してくれ、
広がった肋骨も締めてくれます。

 

つまり、体に付いている肉はそのままでも、
その下にある肋骨が引き締まれば、当然細く見えるというわけです。

しかし、これはダイエットというわけではありません。
あくまでも、見た目の状態です。

背骨を矯正することで姿勢も良くなり、若干ですが身長も高くなります。
これも、これまでより見た目がスッキリと見える要素のひとつになりますね。

そして血流。

改善されたことにより、燃焼しやすい体質へと変わっていきます。
この時に、同時に何かを始めるのがいいと思います。

例えば運動を始める、エステに行く、
ダイエット食品などを試してみる、などなど。
体質改善したときがダイエットのタイミングなのです。

今まで何をやっても痩せないと落ち込んでいた方は、
「痩せる体」ではなかったということもあるわけです。

猫背矯正は、「痩せる体」にしてくれる効果があるということです。
見た目が矯正されるだけでなく、
これから先へと繋がっていく猫背矯正は、
女性の強い味方というわけですね。

違いを理解する!!

ダイエットは痩せることを意味します。
猫背矯正や骨格矯正は、痩せるのではなく
「今までより痩せて見える」ということ。
実際に付いてるお肉は全く減ってないわけですから痩せてはいません。

健康のためには、体脂肪を減らして、
健康的な体作りが一番なわけですが、
「痩せて見える」だけでもモチベーションは
グッと上がるのではないでしょうか。

そうなればこっちのものです。
気分良くしているうちに、
新たなステージであるダイエットへの取り組みを開始すればいいわけです。

ダイエットをする準備段階として、
猫背矯正を始めるという考え方ですね。

ダイエットに近道はありません。
まずは、ダイエットに適した体作りから始めてみましょう。

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